Тривога і депресія є одними з найпоширеніших психічних розладів у онкологічних пацієнтів. Вони можуть торкнутися кожного, незалежно від віку. Як подолати страх при онкологічному захворюванні? Все частіше говорять про цілісний підхід до здоров'я пацієнтів. Невід'ємним елементом лікування хворих стає психологічна підтримка.

Емоції при онкологічному захворюванні

Діагноз раку супроводжується цілим спектром емоцій. Спочатку виникає шок і невіра. Згодом вони поступаються місцем гніву. Гнів супроводжується питанням, на яке важко знайти відповідь: чому я?

Погіршення настрою та негативні емоції після діагностування раку є нормальним явищем, яке спостерігається у кожного пацієнта. Це частина процесу адаптації до хвороби, прийняття нової реальності. Проблема виникає, коли страх перед раком посилюється, що може призвести до розвитку психічних розладів у пацієнта.

Як розпізнати симптоми тривоги у людини, хворої на рак?

Страх перед онкологічним захворюванням значно впливає на якість життя пацієнта. Кожен день він відчуває тривогу, відчуття небезпеки та побоювання за власне здоров'я або життя.

Тривожні розлади супроводжуються фізичними симптомами. Мова йде про прискорений пульс, запаморочення, задишку, підвищену пітливість. Тривога може бути пов'язана з панічними атаками. Під час такого епізоду соматичні симптоми посилюються, і хворий думає, що вмирає.

Непохитний страх і тривога при онкологічному захворюванні можуть зберігатися і після закінчення терапії. Пацієнт боїться рецидиву хвороби або розвитку іншого захворювання.

Як впоратися зі страхом під час онкологічного захворювання?

У приборканні емоцій допомагають техніки релаксації – йога, медитація, дихальні вправи. Варто подбати про щоденну рутину, пам'ятати про фізичну активність, наскільки це дозволяє стан здоров'я (рух стимулює вироблення ендорфінів, тобто гормонів щастя).

Дуже важливо, щоб пацієнт, який бореться з тривогою при онкологічному захворюванні, звернувся за емоційною підтримкою. Присутність близьких, родини та друзів, розмова з психоонкологом або участь у групах підтримки мають величезне значення в щоденній боротьбі з хворобою та стресом. Хворі часто відчувають себе самотніми, незрозумілими, ігнорованими. Так не повинно і не має бути. Частині пацієнтів, які борються з тривогою, необхідно розпочати терапію. Неліковані тривожні розлади можуть призвести до розвитку депресії. Іноді обидва розлади співіснують.

У боротьбі зі страхом може допомогти… знання. Інформація про хворобу, прогнози та доступні методи лікування дозволяють не тільки підготуватися до наступних етапів терапії, але й відчути, що ви повертаєте контроль над власним життям.

Щоб мінімізувати стрес у пацієнта, слід також подбати про його повсякденні потреби. Можливо, страх з'явився через відсутність фінансової безпеки дітей або неможливість скористатися сучасними методами лікування? У Cancer Fighters ми проводимо акції допомоги хворим на рак. Приєднуйтесь до однієї з них або організуйте власну для близької вам людини.

Чому рак часто супроводжується депресією?

Депресія у онкологічних пацієнтів є реакцією організму на нову ситуацію та хворобу. Пацієнт відчуває сильний стрес, з'являється відчуття невпевненості у завтрашньому дні. У багатьох людей на погіршення психічного стану впливають супутні життєві події, такі як втрата роботи через хворобу і, відповідно, турбота про добробут сім'ї.

Перевірте: збір коштів для хворих на рак.

Фінансові проблеми, відсутність підтримки близьких, погана комунікація з медичним персоналом – все це впливає на психологічний комфорт пацієнта. Ризик розвитку депресії після діагностування раку є більшим у осіб, які страждають на залежність, мають рецидив захворювання або травматичний досвід від попереднього лікування. Багато говорять про молодий вік пацієнтів, але варто додати, що депресія при онкологічних захворюваннях діагностується також у пацієнтів похилого віку. За оцінками, вона зустрічається у 13-45% хворих літнього віку.

Які симптоми депресії спостерігаються у онкологічних пацієнтів?

Депресія після діагностування раку може проявлятися у вигляді відчуття безглуздості та безнадійності, почуття провини та бачення майбутнього виключно в чорних тонах. У хворого помітно зниження енергії, з'являється хронічне відчуття втоми. Відбувається зниження апетиту, порушення сну. Пацієнт з депресією ізолюється від суспільства, не виявляє інтересу до речей, які до цього приносили йому задоволення. Нелікована депресія при онкологічному захворюванні, як і в будь-якому іншому випадку, збільшує ризик самогубства хворого.

Якщо ви боретеся з психічною кризою, скористайтеся цілодобовою, безкоштовною та анонімною лінією підтримки: 800 70 2222.

Як допомогти близькій людині з депресією під час онкологічного лікування?

Депресія – це хвороба, яка потребує лікування. Терапія доповнюється фармакологією, проте дуже важливою є також підтримка пацієнта з боку близьких. Як допомогти хворим на рак, які страждають на депресію? Почніть з того, що просто будьте поруч і вислухайте їх, не перебиваючи і не повторюючи, що все буде добре. Не применшуйте побоювання хворого. Якщо ви не знаєте, як проявити підтримку людині з депресією, запитайте про це психоонколога. Пам'ятайте також, що щоб допомогти комусь, ви повинні в першу чергу подбати про себе. Багато онкологічних організацій пропонують психологічну підтримку не тільки своїм підопічним, але й їхнім близьким. Ви також можете скористатися нею в нашій Фундації Cancer Fighters – психологічна допомога.

Чи покращує психологічна підтримка результати лікування раку?

Психологічна підтримка допомагає пацієнту зрозуміти емоції, що супроводжують онкологічне захворювання, і позитивно впливає на його мотивацію до лікування. Психоонколог підтримує хворого в процесі адаптації до хвороби і допомагає йому пройти її наступні етапи. Правильно проведена терапія зменшує відчуття страху і стресу, вчить пацієнта реагувати на фізичні симптоми, що супроводжують емоції, і спілкуватися з медичним персоналом та близькими. Кожен з цих елементів опосередковано впливає на лікування раку і щоденний комфорт хворого.

Ще до недавнього часу психічне здоров'я було табуйованою темою. Хворі з тривожними розладами або депресією після діагностування раку не зверталися за допомогою до психологів. Чому? Їх керував сором, іноді відсутність знань про можливості лікування або відсутність доступу до фахівців. В даний час психологічна підтримка надається в лікарнях і онкологічних центрах, у фондах. Про своє психічне благополуччя варто подбати вже після постановки діагнозу. Боротьба з раком часто є тривалим процесом, який вимагає від пацієнта сили. Також внутрішньої.

У вас діагностували онкологічне захворювання? Зв'яжіться з нами і станьте підопічним фонду. Ми надаємо психологічну, організаційну та фінансову підтримку. Ми підтримуємо хворих та їхніх близьких у щоденній боротьбі з раком. Ми тут для вас.

Бібліографія

1. Ева Гуменюк та ін., Інтенсивність депресивних розладів серед онкологічних пацієнтів [в:] Розправи Соціальні 2018, Том 12, № 3.
2. Як зрозуміти діагноз?, onkologia.org.pl, дата доступу 01.12.2025 р.
3. д-р Марта Порембіак, Психічні розлади та проблеми онкологічних пацієнтів, mp.pl, дата доступу 01.12.2025 р.
4. Mikołaj Musiał та ін., Депресія у літніх людей з онкологічними захворюваннями. Огляд літератури [в:] Geriatria 2025; 19: 183-188.